Du möchtest deine Ausdauer steigern? Das ist ganz einfach, denn mit dem richtigen Training machst du schnell Fortschritte.

Ausdauer ist der Schlüssel zum Erfolg – im Sport und Alltag. Personal Trainer Michèl Gleich zeigt, wie Sie Grundlagenausdauer effektiv aufbauen, warum Training und mentale Stärke entscheidend sind und ...